Glukosa merupakan sumber energi utama bagi tubuh. la memiliki peran penting dalam menjaga fungsi organ tubuh dan mendukung aktivitas kita sehari-hari. Namun, sebagian besar dari kita sering kali abai terhadap jumlah asupan glukosa yang masuk ke tubuh kita. Banyak di antara kita yang asal makan, mengonsumsi apa pun asal enak dan suka. Akibatnya, kadar glukosa dalam tubuh kita menjadi tak terkendali. Kita pun harus menghadapi risiko kesehatan karena ketidakstabilan kadar glukosa dalam tubuh kita.

Oleh karena itu, kesadaran dan pemahaman tentang mengendalikan kadar glukosa—gula darah—dalam tubuh menjadi langkah penting dalam menjaga kesehatan dan menjalani hidup yang berkualitas.

Melalui buku ini, kita akan bersama-sama mencari tahu lebih dalam tentang glukosa dan bagaimana ia bisa memberi dampak baik bagi tubuh kita