Memiliki tubuh yang sehat jauh dari penyakit adalah dambaan semua orang, terutama memasuki usia lebih dari 60 tahun. Bagaimana orang-orang itu menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar, tetap sehat dan kuat. Di usia yang menginjak tahun ke-90 dan tetap sehat, membuat kami anak-anaknya menganalisis kehidupan emak, kok bisa tetap sehat di usia 90 tahun? Bahkan tidak sedikit orang yang umurnya di bawah orang tua yang sudah mencapai umur 70 th ke atas ada yang kalah sehat karena ada di antaranya yang menderita penyakit diabetes, jantung, dan juga stroke. Hasil analisis sederhana kami menyimpulkan bahwa emak tetap sehat di usia 90 tahun karena berbagai macam hal.
Tahukah Anda? Sebuah penelitian mengungkapkan, ditemukan cara sederhana agar manusia dapat menambah usianya selama 20 tahun, yaitu dengan mengurangi 40 persen porsi makannya. Hasil riset para ilmuwan menunjukan, aktivitas membaca buku dapat membuat orang tetap sehat, awet muda, dan harapan hidup lebih lama. Ikai, Migawa, dan Valentim adalah salah satu dari mereka yang merasakan manfaat suka membaca buku. Buku ini menggambarkan secara detail bagaimana menjaga dan merawat tubuh kita supaya tubuh tetap sehat dan kuat dalam beraktifitas.