Buku ini membahas penanganan masalah tekanan darah tinggi dan tentang tidak ada satupun kondisi kesehatan atau penyakit kronis yang sama sekali tidak dipengaruhui oleh sikap seseorang, baik cara menjali hidup, mulai dari makanan yang dimakan sampai olahraga yang dilakukan akan berpenggaruh pada penyakit, kesehatan dan kemampuandiri anda untuk mengatasinya. Anda bertanggung jawab atas semua ini.